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刚知道代怀孕要注意什么
来源:http://www.saishimenpiao.cn  日期:2019-04-10

  文章导读

  很多人在代怀孕以后都是不太懂得该如何注意生活中的调理,这样的话就会导致自己的身体和胎儿受到一些影响的,这个时候最好的方法就是要先从饮食上面去进行适当的改善,才可以使得身体当中的营养物质摄入足够的,比如说牛奶和水果都是需要经常摄入的,不能够摄入太多的辛辣刺激性的食物。

刚知道代怀孕要注意什么

  主食及豆类的选择:大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。

  肉、蛋、奶类的选择:猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。[5]

  蔬菜的选择:西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等[5]水果的选择:苹果、草莓、橘子等,还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类。

  少吃油腻食物和甜食,这类食物热量高,营养价值低。

  少用刺激性调料,如辣椒、咖喱、芥末等。[5]代孕期推荐喝保灵孕宝,作用就是缓解代孕准妈妈们的代孕期共性问题,采用具有行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山药,再添加维生素B6,三种营养成分共同发力,从而缓解代孕准妈妈们的妊娠反应,增加食欲,使代孕准妈妈们营养均衡。酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度,影响胎儿的生长发育。

  代怀孕中末期会产生浮肿,需控制盐分摄入,禁食含盐过高豆腐乳、咸腌菜等。

  油条中的明矾含铝,对胎儿大脑发育不利。

  洗澡

  妇女代怀孕以 后,由于体内发生了许多特殊的生理变化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表现为容易出汗,汗液与头部的油性分泌增多,如不经常洗头、洗澡,皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能,易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。因此代孕妇应经常洗头、洗澡,勤换衣服,保持自身清洁卫生,防止感染,减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适,有利于代孕妇身心健康。

  但洗澡时应注意下列事项:

  1. 洗澡时间不宜过长

  洗澡时,浴室内由于通风不良,空气混浊,湿度大,就会降低空气中的氧气含量,再加上热水的刺激,会使人体内的血管扩张,一般不会造成什么不良后果,如果时间过长,就会影响神经系统的生长发育。因此,专家提示,一般代孕妇一次洗 澡时间不宜超过15分钟,或以代孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。